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病気にならないように
食べる量を減らせば肥満にもいいですね。
痛風の原因の1つにもなる肥満は
なかなか解消できないものですが
食べる量を減らせば
だれでも自然に痩せます。
もちろんアルコールの摂取量も
気をつける必要があります!
特にビールにはプリン体が多いので
飲酒量を減らす必要がありますよね。
ビール好きには辛いのですが。。。
缶ビールの場合350mlを1缶なら○。
日本酒の場合1合が○。
水分も積極的に摂取した方がいいですね。
尿が減ってしまうと
体内に尿酸が溜まるからです。
尿酸は汗からは出ないので
水分を取って尿として出さなければ
排出できません。
ザイロリック 通販は最後の手段ですかね。
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